レモンの効能

健康

レモンの効能
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レモンの効能は?

レモンポリフェノールの一種「エリオシトリン」は、レモンの果皮と果汁中に存在する抗酸化作用の強いポリフェノールです。

ビタミンPの一種でもあり、「ビタミン様物質」つまり、ビタミンに似た働きをしたり、ビタミンが正しく働くように助ける物質でもあります。

体内の塩分調整をする、カリウム

人体に必要なミネラルの一種。ナトリウムを体外に排出する作用があるため、塩分の取りすぎを調節する上で重要です。

不足すると、

脱力感
食欲不振
筋無力症
精神障害
不整脈
などの症状がみられることがあります

出典 http://josei-bigaku.jp

こんなちっちゃなレモンには凄い力がある❗

レモンって凄いですね❗

美容にも良い
健康にも良い
リラックス効果もある

こんなにちっちゃな果物に
こんなパワーがあるなんて❗

レモンのレシピを探してみました🎵

驚くべきレモンの効果

これなら手軽にレモンを摂取できますね

レモンの精油❗アンチエイジング

女性なら絶対に聞き逃さない言葉

『アンチエイジング』

恐るべしレモン効果✨

王道のレモンのレシピ

熱中症にも良さそう❗塩レモン✨

効果的に
レモンをとって

暑さに負けずに
快適に過ごしましょう🎵

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